Dana ofrece una gran variedad de talleres participativos, cargados de actividades, así como presentaciones para pequeños grupos, equipos y organizaciones. Los grupos pueden escoger desde 2 horas, medio día, o días completos para realizar los talleres que son diseñados para las necesidades de cada grupo. Estas sesiones son una gran forma para apartarse a un retiro, campamentos de capacitación o trabajos en grupo.

La pasión de Dana y su experiencia se centra en dos áreas principales: salud corporativa (corporate wellness) y calidad de vida.


Salud Corporativa

Estos talleres ayudan a desarrollar las principales competencias requeridas para personas o grupos saludables y de alto rendimiento.

Ejemplos de temas para talleres:

  • Fortalecimiento de la productividad personal, prioridades y manejo de tiempo y energía
  • Aumentar la efectividad personal
  • Fomentar la resiliencia
  • Acelerar los resultados
  • Dominar el balance para la calidad de vida
  • Liderazgo para el bienestar
  • Team building (fomento de espíritu de grupo)
  • Coaching de pares para grupos cohesionados
  • Comunicación para efectividad de grupo
  • Liderazgo participativo
  • Auto liderazgo para equipos de alto rendimiento
  • Equipos de alto rendimiento

Calidad de Vida

Los talleres para Calidad de Vida ayudan a desarrollar competencias primordiales para dominar el balance en la calidad de vida, priorizarse a uno mismo y lograr bienestar.

Ejemplos de temas para estos talleres incluyen:

  • Diseñe su propio proyecto de aventura: establezca, mantenga y sobrepase sus metas
  • Desarrolle oportunidades concretas para crear su propio proyecto de Aventura; deje que entre sus planes esté un nuevo negocio, su propio Monte Everest! Aprenda estrategias y prácticas para diseñar metas que sean específicas, medibles, obtenibles y realistas para crear su propio proyecto de aventura.

  •  El poder del No
  • El cómo priorizarse y dominar el balance para mantener la calidad de vida. Las soluciones son simples, como crear la lista de lo que no se debe hacer, esto ayuda a mejorar el balance. Conozca el poder del NO y ser agradecido para alinearse mejor a su intuición.

  • Mapear su vida y definir su marca personal
  • Reflexionar sobre el pasado y crear un mapa de vida para identificar sus grandes logros y principales retos para moldear su camino al futuro. Desarrollaremos la visión de su vida para los siguientes 5-10 años, así como metas para el siguiente año, 90 días y un plan de acción.

  •  Crea que lo logrará
  • ¿Está demasiado cómoda en su zona de confort? Estos son ejercicios para salir de su zona de confort y tener menos miedo en lo que se refiere a la vida, entrenamiento o competición. Abordará estrategias de cómo sortear obstáculos, y cultivar mayor resiliencia para preparar sus grandes retos.

  •  FOMO vs. YOLO, El miedo a perderse de algo vs el solo se vive una vez
  • Explore el significado de esta comparación. Nos enfocaremos en sus principales 3 obstáculos que le detienen de vivir al máximo. Crearemos un mapa efectivopara superar estos obstáculos y alejarlos de su miedo.

  • Invierta en sus fortalezas
  • Identifique tus principales fortalezas y cómo invertir mejor para maximizar tu desempeño para metas en grupo, personales u organizacionales. También trabajaremos a través de sus principales metas para identificar la meta más apremiante y así identificar el camino a seguir para otras metas.

  •  Trabajo inteligente, no trabajo duro
  • Cómo fortalecer la productividad personal, priorizar y manejar el tiempo para desarrollar estrategias inteligentes para balancear la vida personal, el trabajo, el entrenamiento y las carreras. 

  • Hora de actuar
  • Preparación para aptitudes mentales del cómo fomentar la resiliencia, poner la mente en forma para proyectos profesionales o personales.


Desde encuentros establecidos regularmente a retiros grupales, Dana crea el programa de capacitación ideal para adecuarse a las necesidades suyas y de su equipo.

Los servicios incluyen:

  • Evaluaciones de pre retiro
  • Facilitación para capacitaciones in situ
  • Evaluaciones y hojas de trabajo
  • Desarrollo de capacidades en la experiencia práctica durante las capacitaciones
  • Observaciones de práctica
  • Reuniones de profundización y reflexión
  • Recomendaciones

Durante la consulta inicial, podemos discutir qué opción se adapta mejor a su grupo, equipo u organización. Revise las sesiones y no dude en contactar a Dana con preguntas para coordinar una consulta gratuita para aprender más sobre estas ofertas de motivación y construcción de capacidades. Además, Dana puede coordinar sesiones de coaching uno a uno.

Dana tiene un Master en Salud Pública, incluyendo trece años de administración de alto nivel; hacienda coaching y liderando equipos.  Dana conoce los retos de lograr un balance saludable entre la vida personal y el trabajo, además es una entusiasta de la salud y bienestar en el curso de vida, y atleta de resistencia y largo aliento. Esta disciplina requierede meses de planificación, definición de metas,  y preparación física y mental; maratones, carreras de ciclismo, montañismo, y triatlón modalidad IronMan (3,8km de natación, 180 km de ciclismo y 42 km de carrera a pie). Dana usa estas disciplinascomo una manera de definir metas personales, para convertirla en una mejor profesional. Esto le ha enseñado disciplina, determinación, motivación, compromiso y la forma de acelerar resultados. Su amplia experiencia en el diseño, facilitación y liderazgo de talleres participativos interactivos han dado como resultado a exitosos atletas corporativos que abordan su vida personal y profesional con mayor balance y resultados positivos.